اگر بخواهید انواع میوه های استوایی با اسم را دنبال کنید، تنوع بالای این میوه‌ها قطعا برای شما شگفت‌انگیز خواهد بود. خواص میوه‌های استوایی نیز در نوع خود جالب هستند و باید این گروه میوه‌ها را از مفیدترین انواع میوه در سراسر جهان بدانیم.
این میوه تعداد سلول‌های ایمنی بدن را افزایش داده و به‌طور مستقیم به تقویت سیستم ایمنی می‌پردازد.
در هر ۱۰۰ گرم از این میوه از میوه های صورتی یا بهتر بگوییم کرم و قهوه‌ای است، مواد غذایی زیر وجود دارد:
مطالعات متعدد ثابت کرده اند که ترکیب مرکبات بیشتر در رژیم غذایی شما می تواند با خطر کمتر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها در ارتباط باشد. به عنوان مثال، مطالعه ای که در سال ۲۰۱۵ منتشر شد، نشان داد که افزایش مصرف مرکبات، خطر ابتلا به سرطان مری را کاهش می دهد.
جک فروت از میوه های استوایی سبز رنگ بوده و در کشورهای زیادی که واردکننده این میوه هستند، جایگاه ویژه‌ای دارد. از میان میوه های خارجی موجود در ایران ، جک فروت را می‌توان مثال زد که البته کمیاب است و برای خرید آن باید به میوه فروشیهای خاصی مراجعه کنید.
آکای بری سرشار از آنتی اکسیدانی‌های مفید است که به سلامت بدن کمک کرده و سطح رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهند.
میوه طعم شیرینی داشته و دانه‌های آن نیز خوراکی است. گوشته خوراکی کمپداک نرم و تا حدودی لزج است. خواص کمپداک برای بدن :
وجود مقادیر زیاد پتاسیم در more info ساپوت سیاه، از ایجاد مشکلات کلیوی پیشگیری خواهد کرد.
اغلب افراد پس از مصرف این میوه به طعم آن علاقه‌مند خواهند شد. ارزش غذایی آتیس در هر ۲۸ گرم از این میوه در جدول زیر معرفی شده است:
طعم این میوه به آناناس و توت فرنگی نزدیک بوده و موردپسند اغلب افراد قرار می‌گیرد. پس از جدا کردن پوسته فیسالیس، به میوه‌‌ای گرد می‌رسید که پر از دانه‌های ریز است.
در میان میوه های استوایی ، لیمو انگشتی استرالیایی یکی از عجیب‌ترین‌ها است. پوست بیرونی این میوه شبیه لیموهای معمولی است، اما حالت استوانه‌ای دارد. زمانی که لیمو انگشتی را برش بزنید، پالپ‌های گرد و کوچک، از داخل آن سرازیر می‌شوند.
برخی تحقیقات نشان داده اند که مرکبات می توانند سطح سیترات ادرار را افزایش داده و مانع از تشکیل سنگ کلیه شوند.
آنتی اکسیدان‌های موجود در کروبری، احتمال ابتلا به انواع سرطان را کاهش می‌دهند.
اگر در میان اسم میوه های خارجی که برای سلامت قلب موثر هستند، یک جستجوی ساده انجام دهید؛ میوه پاپایا در صدر این فهرست جای دارد.